وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة وتدوير الوجه

يواجه العديد من الأشخاص مشكلة النحافة، ولذلك يبحثون عن وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة التي تساعد على زيادة الوزن في مناطق معينة من الجسم، خاصة الوجه الذي يسبب مشكلة كبيرة جدا للكثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الضعيف، وسوف نوضح لكم خلال السطور القادمة مجموعة من الوصفات المغربية التي تساعد على زيادة الوزن بسرعة. 

وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة

يوجد الكثير من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن بسرعة، ومن أهمها وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة ومن أهم هذه الوصفات التالي: 

وصفة اللبن مع التمر

تعتبر وصفة اللبن مع التمر من أفضل الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن بسرعة، وبطريقة صحية، ويمكن تحضير الوصفة عن طريق اتباع الخطوات التالية: 

• إحضار كوب من اللبن كامل الدسم. 
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. 
• خمس ثمرات من التمر. 
• ملعقتان كبيرتان من فول الصويا المطحون. 
• يتم نقع جميع المكونات في اللبن ثم تشرب في الصباح قبل الفطور وقبل النوم. 

وصفة الشمر والحلبة

تعتبر وصفة الشمر والحلبة من أهم وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة ويمكن تحضير الوصفة عن طريق اتباع الخطوات التالية: 

• إحضار ملعقتان كبيرتان من العدس الأصفر. 
• ملعقتان كبيرتان من مطحون الحلبة. 
• ملعقة كبيرة من مطحون الشمر. 
• يتم وضع العدس في ماء على النار حتى ينضج
• ثم يتم وضع باقي المكونات على العدس. 
• يتم تناول الوصفة لمدة أسبوع وسوف تلاحظون النتيجة.   

وصفة السكر والزبدة

تعتبر الزبدة والسكر من أكثر المكونات التي يتم استخدامها في وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة ويمكن تحضير الوصفة عن طريق اتباع الخطوات التالية: 

• إحضار كمية مناسبة من السكر والزبدة. 
• خلط السكر مع الزبدة جيدا. 
• يتم تناول الخليط بشكل يومي قبل وجبة الغداء وقبل وجبة العشاء بنصف ساعة. 
• يتم الاستمرار على الوصفه فترة لا تقل عن شهر. 

وصفة الحليب مع المانجو

تحتوي فاكهة المانجو على نسبة عالية جدا من البروتينات والسكريات والكربوهيدرات، لذلك فهي تعتبر من العناصر المهمة التي تساعد على رفع الدهون في الجسم، وبالتالي تساعد على زيادة الوزن، وعند إضافة اللبن إلى المانجو وتناول مشروب اللبن مع المانجو بشكل يومي مرتين في اليوم سوف تلاحظون نتيجة جيدة في الوزن. 

وصفات تساعد على زيادة الوزن في 15 يوم

هناك الكثير من وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة التي تساعد على زيادة الوزن بسرعة في أقل من 15 يوم و تخلصك من مشكلة النحافة التي تزعج الكثير من الأشخاص، ومن أهم هذه الوصفات التالي: 

وصفة السمسم مع بذور الكتان

تعتبر وصفة بذور الكتان مع السمسم من أهم الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن بطريقة سريعة، ويمكن تحضير الوصفة عن طريق اتباع الخطوات التالية: 

• إضافة كمية من السمسم المحمص إلى بذور الكتان، ويتم طحنهم بطريقة جيدة. 
• يوضع الخليط في وعاء ويتم غلقه جيدا، ويترك في مكان جاف. 
• يتم إضافة ملعقة كبيرة من الخليط إلى كوب من حليب الشيكولاتة، ويتم تناول المشروب قبل الفطار بساعة وبعد وجبة العشاء. 

وصفة الحمص والتمر واللبن

يعتبر التمر من الأشياء التي تساعد على زيادة الوزن خاصة مع إضافة الحمص الذي يساعد على بناء العضلات؛ لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الصحية، واللبن الذي يحتوي على نسبة كبيرة جدا من البروتين والدهون الصحية، ويمكن تحضير الوصفة عن طريق اتباع الخطوات التالية: 

• إحضار ملعقة كبيرة من مطحون الحمص، وكوب من الحليب كامل الدسم وبعض التمرات. 
• يتم نقع التمر والحمص في اللبن، ثم يتم تناول المشروب بشكل يومي. 

وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة وتدوير الوجه

من أشهر الوصفات التي يتم استخدامها في زيادة الوزن وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة خاصة الوصفات التي تساعد على تدوير الوجه، حيث أن الوجه يعتبر أهم جزء في جسم الإنسان ويعبر عن جمال الإنسان، ومن أهم الوصفات المجربة التالي: 

وصفة العسل والسمسم وحبة البركة

تعتبر وصفة العسل والسمسم وحبة البركة من أهم الوصفات التي تساعد على تدوير الوجه، ويمكن تحضير الوصفة عن طريق اتباع الخطوات التالية: 

• إحضار كوب كبير من العسل الأسود. 
• كمية مناسبة من الفول السوداني والسمسم المحمص. 
• حبة البركة ومستكة وكمية من الدقيق والسمن. 

طريقة تحضير وصفة العسل والسمسم وحبة البركة 

يمكننا تحضير وصفة العسل والسمسم وحبة البركة عن طريق اتباع الخطوات التالية: 

• يتم استخدام كمية متساوية من كافة المكونات، ثم يتم مزج الدقيق مع السمن جيدا. 
• وضع العسل الأسود على نار متوسطة حتى مرحلة الغليان، ثم يضاف إليه المستكة وحبة البركة. 
• يتم ترك خليط العسل مع المستكة وحبة البركة؛ حتى يبرد تماما، ثم يضاف إليه باقي المكونات. 
• يتم وضع الخليط داخل برطمان زجاجي ويتم غلقه جيدا، ثم يوضع داخل الثلاجة. 
• يؤخذ من الخليط ملعقة كبيرة على الريق وقبل النوم. 

أضرار النحافة المفرطة

تؤدي النحافة المفرطة إلى حدوث الكثير من المضاعفات، والتي من أهمها التالي: 

• إصابة الشخص بضعف المناعة؛ لأن النحافة تسبب ضعف الصحة وعدم القدرة على مواجهة أي أمراض. 
• إصابة الشخص النحيف بمرض هشاشة العظام؛ بسبب نقص فيتامين د ونقص كمية الكالسيوم في الجسم. 
• التعرض لفقر الدم بسبب نقص فيتامين ج وقلة الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم بسبب صعوبة إنتاج كرات الدم الحمراء. 
• الإصابة بقرحة المعدة؛ لأنها لا تقوم بوظائفها بشكل جيد، حيث أن الجسم يحتاج إلى مواد غذائية خلال عملية الحرق، وبالتالي يؤدي إلى الإصابة بالإمساك. 
• الشخص النحيف يشتكي دائما من الإرهاق والتعب، ولا يستطيع بذل أي مجهود حتى ولو كان بسيطا. 
• ضعف الجسم بشكل عام، وضعف الشعر وتساقطه، وعدم نمو الشعر مرة أخرى. 
• بشرة الشخص النحيف تصبح جافة، ويتحول لونها إلى اللون الأصفر وتظهر عليها دائما علامات التعب، وتزداد الهالات السوداء تحت العين، ويعاني من الشيخوخة المبكرة. 
• البنات النحيفات تعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية، مما يعرضها إلى مشاكل الإنجاب في المستقبل. 

نصائح للتخلص من النحافة المفرطة

هناك العديد من النصائح التي تساعدنا على التخلص من النحافة المفرطة، ومن أهم هذه النصائح التالي: 

• يجب تناول الأطعمة الصحية والالتزام بنظام صحي يساعد على زيادة الوزن. 
• يجب الابتعاد عن أي مصدر من مصادر التوتر والقلق التي تؤدي إلى انخفاض الشهية. 
• تحديد أوقات معينة لتناول الوجبات، ويجب أن تكون هذه الأوقات مع الأسرة؛ حتى يتم التشجيع على تناول الوجبات. 
• تحضير الأطعمة المفيدة، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية. 
• الابتعاد عن التدخين؛ لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية. 
• استشارة الطبيب في الحالات التي ترفض الطعام باستمرار؛ حتى يوفر لها النصيحة التي تساعدها على مواجهة المشكلة. 

وفي النهاية نكون قد تعرفنا على وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة ومواصفات لزيادة الوزن في 15 يوم، ووصفات تساعد على تدوير الوجه، وأضرار النحافة المفرطة، والنصائح التي تساعد على التخلص من النحافة المفرطة. 

وصفات مغربية لزيادة الوزن بسرعة فائقة وتدوير الوجه