اختلفت الأقاويل حول أضرار الآيس كريم للحامل وبين فوائده، بعض الأقاويل تقول أنها آمنة وبعضها يحرص على أن يكون هناك شروط لتناوله.
النساء الحوامل تميل خلال فترة الحمل إلى التنوع في تناول الطعام بشكل مختلف، وفي بعض الأحيان يكون هناك رغبة في تناول أطعمة غير مفيدة لصحة الأم والجنين.
مرحلة الحمل تتطلب الكثير من الغذاء السليم والصحي، إلى جانب الرعاية والاهتمام بنوعية الغذاء، لذلك يجب علينا معرفة أضرار الآيس كريم للحامل وخطورة تناوله أثناء فترة الحمل.
يحتوي الآيس كريم على مواد مصنعة وهذه المواد المصنعة يوجد بها بكتيريا خطيرة تسبب الولادة المبكرة أو من الممكن أن تتسبب في حدوث إجهاض عند بعض السيدات، بالإضافة إلى التهاب اللوزتين، علاوة على ذلك المواد المصنع منها الآيس كريم تؤدي إلى تشوه الجنين ومن خلال مقال في الكبسولة سنتعرف على أضرار الآيس كريم للحامل والجنين.
هل من الصحي تناول الآيس كريم خلال الحمل؟
الآيس كريم بالنسبة للمرأة الحامل يأتي بمكونات الحليب والقشطة والكريمة وأحياناً يدخل في صناعتها البيض وهي آمنة للأكل خلال فترة الحمل، ويجب التأكد من سلامة الحليب والبيض، إلى جانب التأكد من بسترة الحليب جيداً قبل الاستخدام ويدخل في صناعة الآيس كريم كثير من النكهات المختلفة وعادة لا تحمل أي ضرر.
ومن الممكن التأكد بأنها غير مضرة، فمثلاً الآيس كريم بالمكسرات من المحتمل أن يسبب نوع من أنواع الحساسية، ذلك لاحتواء المكسرات على نسبة عالية من الدهون، وهناك بعض الآثار الجانبية التي يسببها الآيس كريم للحامل أبرزها:
- حرقة في المعدة
- قلق وتوتر أثناء فترة النوم.
- ارتفاع معدل السكر في الدَّم.
وينصح بتناول الآيس الكريم الخالي من الدهون أثناء فترة الحمل لتجنب الآثار الجانبية التي تؤثر على صحة المرأة الحامل، إضافة إلى تأثيرها على الجنين.
أقرا أيضا: 10 فوائد عصير البرتقال للحامل
متى يمكن تناول الآيس كريم للحامل؟
من الممكن تناول الآيس كريم للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل، أو في خلال الأسابيع الأولى، وهناك عدة أمور هامة يجب معرفتها، ألا وهي:
- في حالة وجود مرض السكر عند المرأة الحامل فيجب تجنب أكل الآيس كريم خلال فترة الحمل.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الحساسية تجاه نوع من أنواع الفاكهة أو نكهات أخرى منها فعليها تجنب أكلها على الفور.
- في حالة حدوث أنفلونزا مع وجود رشح يجب الابتعاد عن أكل الآيس كريم تماما.
- الحرص على اختيار الآيس كريم ذو النكهات الطبيعية الصحية من أجلها هي والجنين.
- يجب تناول الآيس كريم للحامل بكميات قليلة ومعينة.
- الابتعاد عن تناول الآيس كريم للمرأة الحامل في حالة وجود سمنة خلال فترة الحمل.
- يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب الخاص بها، فلكل جسم طبيعة فسيولوجية مختلفة.
- تأكدي أن الآيس كريم مصنوع من الحليب المبستر.
- تجنب شراء الآيس كريم من الباعة الجائلين لأنها تحمل كثير من البكتيريا.
- النظافة مطلوبة، حتى نتجنب البكتيريا، لذلك يجب شراء الآيس كريم من أماكن تحمل علامة تجارية مشهورة.
- من الممكن طلب الآيس كريم قليل الدسم لعدم زيادة نسبة السكر في الدم.
- من الممكن تناول الآيس كريم المصنوع من الزبادي، لأنه أفضل.
أضرار الآيس كريم للحامل
يشكل الآيس كريم خطر بسبب وجود كميات من الدهون، لذلك يجب تناول كميات قليلة منه وهناك بعض الأضرار يجب على المرأة الحامل معرفتها وهي كالأتي:
- يوجد بعض النكهات المصنوع منها الآيس كريم، التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة وهذه الأنواع يجب الابتعاد عنها.
- أكل الآيس كريم خلال فترة الحمل يخفض من درجة حرارة الجسم، مما يؤثر على الجهاز الهضمي ويضره ويؤثر على التمثيل الغذائي للجسم.
- يجب قبل تناول الآيس كريم خلال فترة الحمل اختياره بعناية من المواد الطبيعية، و بكميات قليلة.
- يحتوي الآيس كريم على مجموعة من الدهون التي تؤدي إلى زيادة الوزن في حالة تناولها بكميات كبيرة.
أقرا أيضا: 10 أسباب للإجابة على سؤال لماذا تفقد الحامل شهيتها ؟
هل من الممكن تناول الآيس كريم أثناء فترة الحمل ؟
في فترة الحمل تزداد الرغبة عند المرأة الحامل في تناول الأطعمة المختلفة، يطلق على ذلك الأمر الوحم .
تناول الآيس كريم يعد أول متطلبات السيدة الحامل في شهورها الأولى، لأنها تتميز بطعم لذيذ وذو نكهة جيدة.
- الآيس كريم من الحلوى المجمدة المحلاة التي تصنع من منتجات الألبان ونكهات الفواكه المضافة إليها.
- عند الرغبة في تناول الآيس كريم يجب التفكير في أضرار الآيس كريم للحامل والجنين قبل تناولها.
- من الممكن أن تأكل المرأة الحامل الآيس كريم بكميات قليلة و معتدلة.
- علاوة على ذلك، يمكن شراء الآيس كريم مغلف في علبة وأكلها في المنزل.
- أيضاً يمكن تحضير الآيس كريم في المنزل من الفواكه الطازجة، وذلك لضمان جودة المواد وحفظها.
- من الأفضل شراء الآيس كريم المغطى لسلامته من البكتيريا الموجود فيه.
يؤدي تناول الآيس كريم للحامل إلى حدوث بعض الاثار الجانبية أبرزها:
- احتمالية وجود جراثيم وبكتيريا في الآيس كريم، تؤثر بالسلب على الجهاز المناعي للمرأة الحامل.
- يوجد في الآيس كريم بكتيريا تسمى الليستيريا التي تعيش في درجة حرارة منخفضة في حالة عدم بسترة الحليب.
- تؤثر الالتهابات على نمو المشيمة والسائل الأمنيوسي، ومن الممكن أن تسبب إلتهابات وتشوهات أثناء عملية الولادة.
- من الممكن أن تسبب الإلتهابات عملية الولادة المبكرة أو الإجهاض للمرأة الحامل.
زيادة الوزن للحامل
قد يؤدي تناول الآيس كريم للسيدة الحامل إلى زيادة الوزن بسبب:
- احتواء الآيس كريم على كميات من السكر والدهون، التي تؤدي إلى زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات كبيرة.
- من الممكن أن تؤدي زيادة الوزن للمرأة الحامل إلى صعوبة عملية الولادة وبعض المضاعفات أثناء فترة الحمل.
مرض السكر عند الحامل
تناول الآيس كريم بالنسبة للسيدة الحامل بكثرة يزيد من فرص إصابتها بسكر الحمل كما يلي:
- يحتوي الآيس كريم على كميات كبيرة من السكر، مما يجعلها عرضة للإصابة بداء السكري.
- يتسبب سكر الحمل بمضاعفات على صحة الأم والجنين.
أقرا أيضا: ما هي أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع ؟
التهاب الجيوب الأنفية
من الممكن أن يسبب تناول الآيس كريم للحامل إلتهاب الجيوب الأنفية كما يلي:
- تناول الآيس كريم للمرأة الحامل قد يسبب بعض التهابات الجيوب الأنفية وبعض التهابات الجهاز التنفسي.
- ومن الممكن أن تؤدي هذه الالتهابات إلى ضعف جهاز المناعة عند المرأة الحامل أثناء فترة الحمل.
هل من الأمان تناول الآيس كريم للحامل؟
- طبيعة الحامل أن مناعتها ضعيفة، لذلك من الممكن اصابتها بفقر الدم الشديد، أو الإصابة بعدوى اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يجب على الحامل أن تحرص على صحتها بشكل كبير، وتبتعد عن الأطعمة المضرة، إلى جانب العادات السيئة.
- التركيز على كل ما تأكله المرأة الحامل، لأن ذلك يصل إلى جنينها.
- المثلجات كلها أمنة على صحة الحامل شرط أن تكون نظيفة خالية من البكتيريا.
- التأكد من أن الحامل غير معرضة للعدوى الفيروسية بسهولة.
