الوسم نصائح للتخلص من الوزن الزائد

جدول الصيام المتقطع للمبتدئين والطرق الصحيحة لإنقاص الوزن

جدول الصيام المتقطع للمبتدئين والطرق الصحيحة لإنقاص الوزن

يعتمد  جدول الصيام المتقطع للمبتدئين على وجبتين رئيسيتين بناء على السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص خلال اليوم وتساعده على إنقاص الوزن، ويكون بين الوجبتين عدد إثنين وجبات خفيفة لا تتعدى 100 سعر حراري.
error: Content is protected !!