يناير 13, 2023صحةنظام الصيام المتقطع مكتوب لإنقاص الوزن بسرعةيحفز الصيام المتقطع هرمون الشبع، وهو الهرمون الذي يفرزه المخ؛ حتى تشعر الجسم بالشبع ووجود الطاقة اللازمة وأنه لا يحتاج إلى الطعام.
