الوسم الوجبات المسموح بتناولها في الصيام المتقطع

نظام الصيام المتقطع يساعد على فقدان الوزن خاصة الأشخاص الذين يلتزمون بجدول الأكل في الصيام المتقطع لكن بنسبة بسيطة، لذلك يحتاج نظام الصيام المتقطع إلى الصبر حتى الوصول إلى الوزن المناسب.