من خلال مقالنا سنتعرف على نصائح للرجل قبل الحقن المجهري للحصول على نتيجة إيجابية بعد عملية الحقن المجهري والنصائح لا تقتصر على المرأة فقط بل على الرجل أيضاً وتشمل هذه النصائح أنواع الطعام المتناول و أسلوب الحياة والعادات التي يتبعها هل هي ضارة أم نافعة؟
ومن الأفضل لمن يرغب من الرجال القيام بعملية الحقن المجهري الاهتمام بالنظام الغذائي وتنظيم أوقات النوم والتوقف عن التدخين وممارسة الرياضة للحصول على الوزن المثالي، فذلك يساعد كثيراً في نجاح عملية الحقن المجهري ويحتاج الرجل ثلاثة أشهر قبل الحقن للبعد عن العادات السيئة مثل التدخين والحفاظ على الوزن وثباته من أجل الحصول على الحيوانات المنوية السليمة والصحية التي تتمتع بجودة عالية وهذه من أسباب نجاح العملية وسنتعرف سوياً على نصائح للرجل قبل الحقن المجهري.
علاوة على ذلك يأخذ بالنصائح ويعرف أنواع الطعام المتناول و أسلوب الحياة والعادات التي يتبعها هل هي ضارة أم نافعة؟ ومن الأفضل لمن يرغب من الرجال القيام بعملية الحقن المجهري الاهتمام بالنظام الغذائي وتنظيم أوقات النوم وممارسة الرياضة للحصول على الوزن المثالي فذلك يساعد كثيراً في نجاح عملية الحقن المجهري.
نصائح للرجل قبل الحقن المجهري
هناك بعض الأمور والنصائح يجب القيام بها قبل عملية الحقن المجهري ومن هذه النصائح مايلي:
الحفاظ على نظامك الغذائي الصحي للحفاظ على صحتك لذلك يجب إتباع النصائح التالية:
- يجب تناول الخضروات الورقية والفواكه بأنواعها والحبوب الكاملة.
- من الأفضل تناول البروتينات قليلة الدهون مثل الأسماك والدواجن.
- يجب تناول البقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمص.
- من الأفضل تناول جميع أنواع الألبان القليلة الدسم.
- يجب تناول الدهون الصحية مثل زيت الأفوكادو وزيت الزيتون وتناول المكسرات.
- من الأفضل البعد عن تناول اللحوم الحمراء والسكر والأطعمة المحفوظة والمعلبات.
- يجب تجنب وضع الملح في الطعام ومن الممكن استبدالها بالأعشاب.
- الحفاظ على النشاط البدني مثل التنزه والمشي الخفيف.
- من الأفضل المتابعة المستمرة مع الطبيب ويجب إخبارة بأنواع الأدوية التي تتناوليها مثل المسكنات كالأسبرين.
- يجب الاهتمام بالصحة النفسية والاستعداد النفسي إذا كنتِ من المقبلين على إجراء عملية الحقن المجهري لذلك يجب تصفية ذهنك تماماً من التفكير في هذه المرحلة تجنبا للشعور بالألم وهذه العملية تحتاج إل صفاء النفس سيساعدك ذلك كثيراً على تخطي المرحلة بصورة إيجابية.
وهناك بعض نصائح للرجل قبل الحقن المجهري لمساعدتة على تخطي هذه المرحلة والبعد عن التفكير والتوتر والقلق.
- من الأفضل تناول كميات كبيرة من السوائل مثل الماء والمشروبات المهدئة.
- يجب الاستعانة بالأهل والأصحاب لقضاء وقت ممتع والبعد عن التفكير.
- تناول الوجبات الخفيفة المفضلة لديك.
- من الممكن قضاء وقت في السونا أو عمل مساج.
- يجب ممارسة الرياضة الخفيفة مثل اليوجا لأنها تساعد على الراحة النفسية.
- من الممكن التمتع بالقراءة والتنوع في الكتب.
- من الأفضل كتابة يومياتك في دفتر مذكرات.
- يجب أخذ يوم عطلة لتحسين الحالة المزاجية.
- من الممكن الذهاب لعمل قصة شعر لطيفة لتشعرك بالراحة النفسية.
نصائح إضافية للرجل قبل الحقن المجهري
سنتعرف على بعض النقاط على الزوج الالتزام بها قبل عملية الحقن المجهري ومن هذه الخطوات ما يلي:
- يجب تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون المشبعة الضارة.
- من الأفضل ممارسة الرياضة لتقوية العضلات والحفاظ على الوزن المثالي لأن انخفاض كتلة الجسم والتغذية الصحية تؤدي إلى الحصول على الحيوانات المنوية السليمة والصحية وجودتها عالية مما يساعد في نجاح عملية الحقن المجهري.
- الامتناع عن التدخين قبل الحقن بثلاث شهور على الأقل لضمان سلامة الحيوانات المنوية لأن التدخين يسبب تقليل الجذور الحرة التي تؤدي إلى إرهاق الحيوانات المنوية ويؤدي ذلك إلى تلف الحمض النووي الذي يساعد على تحسين نوعية الحيوان المنوي.
- يجب توقف القذف لمدة أربعة أيام قبل عملية الحقن المجهري.
- من الافضل الحصول على وقت النوم المحدد الذي لا يقل عن ثماني ساعات يومياً للحفاظ على مستوى هرمون التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية.
- يجب تقديم الدعم للزوجة والوقوف بجوارها ودعمها والاستماع لها وان تخبر الزوجة زوجها بأنه مهم في حياتها وتحتاج إليه.
- الحفاظ على درجة حرارة الخصيتين لأن ارتفاع درجة حرارة الخصيتين يؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية وفقدها بسبب تعرضها للحرارة ومن أمثلة ذلك حمل اللاب على القدمين يزيد ذلك من ارتفاع درجة حرارة الخصيتين مما يؤدي إلى ضرر الحيوانات المنوية وعدم جودتها.
تعرف علي : ما هي افضل التمارين للحامل
فيتامينات قبل عملية الحقن المجهري
من المفترض تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات قبل عملية الحقن المجهري بثلاثة شهور على الأقل وخاصةً حمض الفوليك لأنه يساعد على حماية الأجنة من العيوب الخلقية وعيوب العمود الفقري ويجب على الرجل تناول بعض الفيتامينات تعزيز الحيوانات المنوية
ومن المكملات الغذائية قبل عملية الحقن المجهري ما يلي:
- من الأفضل عمل تحليل فيتامين د لمعرفة إذا كان منخفض في الجسم أم لا لأن نقصه يسبب إصابة الطفل بالتوحد.
- يجب تناول زيت السمك لأنه يدعم تطور الجنين ومن الأفضل قبل أخذ أي ادوية إستشارة الطبيب المختص في ذلك.
اقرأ من هنا : هل عملية الحقن المجهري مؤلمة
أمور قد تزيد من خصوبة الرجل
هناك بعض الأمور التي يجب على الرجل العمل بها لزيادة الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية وهي تعتبر من نصائح للرجل قبل الحقن المجهري ومن هذه الأمور ما يلي:
الحد من الصويا: من الأفضل الابتعاد عن تناول الصويا والطعام الموجود به ومن هذه الأطعمة:
- ألواح البروتين
- بدائل اللحوم والمصنعات الغير صحية.
- البعد عن تناول مشروبات الطاقة.
الابتعاد عن المواد الكيميائية: يوجد بعض الأشخاص الذين يعملون في الرسم والزراعة ومن خلال هذا العمل يتعرضون لمواد كيميائية لذلك يجب التوقف عن هذا العمل لأن المواد الكيميائية تضعف الحيوانات المنوية عند الرجل.
اقرأ من هنا : هل يسمح بالجماع بعد الحقن المجهري؟ إليك الإجابة في 6 نقاط
نصائح بعد الحقن المجهري
تعرفنا على نصائح للرجل قبل الحقن المجهري نتعرف على بعض النصائح بعد الحقن المجهري
- ممارسة الحياة بشكل طبيعي وممارسة النشاطات اليومية العادية وعدم إيقاف هذه الأنشطة لمجرد عملية.
- من الأفضل عدم الاستعانة بشخص آخر قام بإجراء هذه العملية من قبل أو الإستماع له من أجل عدم الحصول على طاقة سلبية محتملة.
- من الأفضل التفكير دائما بطريقة إيجابية والابتعاد عن مصادر التوتر والقلق بعد عملية الحقن المجهري لكلاً من الزوجين ليستطيعوا إستكمال الرحلة بشغف و انتظار نتيجة الحقن.
أطعمة مفيدة قبل الحقن المجهري
تناول الطعام الصحي من أفضل الوسائل التي تحافظ على الجهاز المناعي للجسم وتقوية الجسم تساعده على تعزيز فرص الإنجاب لدى الرجل والمرأة وهناك بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية ومن هذه الأطعمة مايلي:
- البيض الطازج.
- العسل الأبيض.
- بطارخ السمك والكافيار.
- البذور والحبوب.
- تناول المكسرات وخاصةً اللوز.
- حبوب اللقاح.
- تناول الطحالب.
- تناول المحار.
- نخاع العظم.
- تناول الخرشوف
- شرب الحليب الخفيف الدسم.
- أكل الشوفان.
- تناول بذور الكتان.
ومن الأفضل استشارة الطبيب بعد عملية الحقن المجهري في الطعام الذي يجب تناوله للزوجة لنجاح عملية الحقن المجهري.
ومن هنا نكون انتهينا من مقالنا وتعرفنا فيها على كل ما يخص نصائح للرجل قبل الحقن المجهري وتناولنا بعض المعلومات للحفاظ على نجاح هذه العملية وأرجو أن ينال المقال إعجابكم.
ما هي التحضيرات قبل الحقن المجهري؟
هناك بعض الأشياء التي يجب أن تكون على دراية بها خلال هذا الوقت الحساس قبل الحقن المجهري ، مثل:
1. اتباع نظام غذائي صحي ، لذلك نوصيك بما يلي:
2.الاعتماد على الفواكه والخضروات الطازجة.
3. اختر البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدواجن.
4. تناول الحبوب الكاملة.
5.أضف البقوليات مثل الفول والحمص والعدس إلى طعامك.
6. التحول إلى منتجات الألبان قليلة الدسم.
7. تناول الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون البكر الممتاز والمكسرات والبذور.
8. تجنب اللحوم الحمراء والسكر والأطعمة المصنعة.
9. أزل الملح واستبدله بالأعشاب.
هل يجوز الجماع قبل عملية الحقن المجهري؟
لا توجد مشكلة في الجماع قبل الحقن المجهري ، ولكن يتم ذلك عن طريق استخدام وسائل منع الحمل أثناء الجماع وأفضل وسيلة لاستخدامه هي الواقي الذكري حيث لا توجد مواد كيميائية تؤثر على الصحة.
كيف اهيئ نفسي للحقن المجهري؟
وأضاف الدكتور أحمد عاصم أن المرحلة الثالثة قبل بدء عملية الحقن المجهري هي مرحلة فحص الزوجين والتي تتم عن طريق إجراء تحليل وموجات فوق صوتية أخرى على الزوج إجراء تحليل السائل المنوي ، وفي حالة تكرار فشل الحقن المجهري تحليل إضافي للزوج ، أي تمزق المادة الوراثية لرأس الحيوان المنوي ، بينما تخضع الزوجة لجميع التحاليل الهرمونية للمرة الثالثة ، سواء كان يوم الغدة الدرقية ، والحليب ، والدورة الشهرية للغدة النخامية ، وكذلك تحليل مخزون المبيض لمعرفة شكل مرحلة التنشيط التي ستمر بها الزوجة ، في حالة الفشل المتكرر ، سيتم إضافة بعض التحليلات للزوجات ، مثل الأجسام المضادة والأجسام المضادة المناعية والطفرات ، وهو تحليل خاص للحالات التي فشل الحقن المجهري أكثر من مرة.
كم من الوقت تستغرق عملية الحقن المجهري؟
تستغرق العملية 30-45 دقيقة ، يتم خلالها سحب البويضات بدون جراحة بمساعدة جهاز السونار المهبلي. عادة يجب أن يتم فحص المريض قبل ساعة ، ويتم إعطاء التخدير كمسكن ومسكن.ف
المصادر
نصائح طبية للرجل قبل الحقن المجهري لتعزيز فرص الإنجاب
