نصائح بعد الولادة القيصرية، من الممكن أن تترك الولادة القيصرية أثر على صحة الأم نفسي وجسدي في الأسابيع الاولى بعد العملية، وفي بعض الأحيان تستغرق الأمهات وقتاً أطول في التعافي من الولادة القيصرية.
ويعود ذلك لصحة المرأة ومن أجل أن تتعافى المرأة بشكل سريع يجب التحدث إلى طبيبها الذي يساعدها في ذلك، عن طريق بعض النصائح بعد الولادة القيصرية وتختلف فترة التعافي من أمراة إلى أخرى، فهناك النساء المصابون بمرض السكر قد تستغرق وقتاً طويلاً في التعافي، حيث يرى الأطباء أن الشفاء التام من القيصرية يستغرق من 4 – 6 أسابيع إلا أن الكثير من الأبحاث تقول أن فترة التعافي تستغرق وقتاً أطول من ذلك.
نصائح بعد الولادة القيصرية لشد البطن
- يوجد بعض النصائح للعناية الصحية بجرح الولادة القيصرية والصحة النفسية للمرأة بعد الولادة، ومن أهم هذه النصائح مايلي:
- من الأفضل لكي سيدتي الابتعاد عن حمامات السباحة، أو الجلوس في حوض الاستحمام بعد الولادة القيصرية، حتى لا تعرضي الجرح للالتهابات.
- يجب عليك ارتداء الملابس القطنية المريحة الفضفاضة.
- من الممكن استعمال قربة الماء الساخن للتخفيف من ألم جرح الولادة القيصرية.
- من الأفضل تناول المسكنات التي يصفها الطبيب للتخفيف من الألم، مثل مسكنات البارسيتامول.
- يجب عليك الابتعاد عن فرك الجرح ليفة الاستحمام، لعدم فتح الجرح وتعرضه للالتهابات، ويجب تجفيف الجرح جيداً بعد الاستحمام.
- الحفاظ على الجرح أثناء عملية العطس او الضحك أو السعال، لعدم الضغط على الجرح والحفاظ علية.
- من الأفضل الحفاظ على الجرح نظيفاَ ومراقبته جيداً، وفي حالة ظهور هذه الأعراض يجب إخبار الطبيب على الفور مثل: احمرار الجرح وتورمه – سخونة مكان الجرح وتقيح او حدوث نزيف- ارتفاع في درجة حرارة الجسم – وجود رائحة تصدر من الجرح غير مريحة – زيادة الالم وعدم تحمله.
- يجب عليك مراجعة الطبيب بعد أسبوع العملية، وإزالة الغرز من الجرح.
اقرأ من هنا: حلول لآلام الظهر بعد الولادة ونصائح لمعرفة أسبابها وطرق معالجتها
نصائح بعد الولادة القيصرية حول الرضاعة الطبيعية
هناك بعض النصائح حول الرضاعة الطبيعية للطفل، بعد الولادة القيصرية ومن هذه النصائح ما يلي:
- بعد الولادة بعدة أيام يمتلئ الصدر بالحليب ويحتقن، ويفضل التنقل بين الثديين اليمين واليسار في الرضاعة، لتخفيف الاحتقان.
- من الممكن خلال عملية الرضاعة استخدام كمادات دافئة لتسهيل نزول الحليب، واستخدام الكمادات الباردة بين الرضعة والأخرى للتخفيف من ألم الاحتقان.
- من الأفضل استخدام شفاط الحليب لمساعدتك على تخفيف الاحتقان، وإدرار الحليب للطفل.
من الممكن الجلوس بوضعية مريحة لكي ولطفلك، لعدم الضغط على جرح العملية القيصرية وهناك وضعان للجلوس هما:
1- وضعية حمل كرة القدم: هذه الطريقة بوضعية الجلوس على الكرسي ووضع وسادة على قدميك ووضع الطفل عليها، وقومي بسند رأسه ويأتي جسمه على شكل حرف C.
2- وضعية النوم على الجانب: من الممكن النوم على الجانب ووضع الطفل بمحاذاة الصدر وسند راسه باليد، وباقي جسمه باليد الأخرى.
أقراء ايضاً :تمارين بعد الولادة القيصرية
نصائح بعد الولادة القيصرية حول النشاطات اليومية والراحة
يوجد بعض النصائح التي تفيد المرأة بعد الولادة القيصرية، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- ينصح الطبيب المريضة بالمشي بعد العملية بمدة 24 ساعة، للتخلص من الغازات والانتفاخات وتحسين حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- يجب على المريضة عدم حمل الأشياء الثقيلة، بعد الولادة القيصرية ب6 أسابيع وقيادة السيارة وعدم ممارسة الرياضة القوية أو ممارسة العلاقة الزوجية.
من الممكن خلال فترة الولادة القيصرية ب6 أسابيع ممارسة الرياضة الخفيفة، وبعض التمارين التالية:
1- تمارين التنفس: من الأفضل ممارسة تمارين التنفس عن طريق أخذ نفس عميق من 2 – 3 ببطء كل نصف ساعة، لتستطيعي منع احتقان الرئة بسبب النوم والاستلقاء لفترة طويلة.
2- تمارين الأكتاف: من الممكن الجلوس وتحريك اليدين والأكتاف والقيام بشكل دائري، للتخلص من تيبس العضلات عشرون مرة يومياً.
3- تمارين الإطالة: من الممكن الوقوف بجانب الحائط ورفع اليدين، وأطيل جسدك حتى تشعرين بشد في منطقة البطن، واثبتي لمدة خمس ثواني و كرريها.
اقرأ من هنا: متى أبدأ تمارين كيجل بعد الولادة؟
نصائح تغذية بعد الولادة القيصرية
هناك بعض النصائح بخصوص التغذية بعد الولادة القيصرية، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب شرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض الجسم من السوائل المفقودة بعد عملية الولادة.
- من الأفضل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد في الشفاء.
- يجب عليك تقسيم الوجبات اليومية لوجبات أصغر بعدد أكبر خلال اليوم.
- من الأفضل تناول الأدوية ومكملات الغذاء التي تساعد على تقوية الجسم وتحتوي على الألياف، أن كنتي تعانين من الإمساك.
- من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات، لأن القولون ممتلئ بالغازات بعد الولادة القيصرية.
- عدم تناول الأطعمة الخارجية وخاصة الطعام المقلي.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
بعد ما تعرفنا على نصائح بعد الولادة القيصرية، هناك بعض الأمور يجب مراجعة الطبيب فيها ومنها ما يلي:
- يجب استشارة الطبيب في حالة وجود ألم شديد من الصعب تحمله.
- في حالة سلس البول باستمرار.
- حدوث ألم عند التبول.
- في حالة حدوث نزيف مهبلي حاد.
- وجود صعوبة في التنفس أو وجود سعال.
- في حالة وجود ثقل في القدمين وانتفاخ.
- وجود التهاب في جرح العملية القيصرية.
اقرأ من هنا: متى تتم الولادة القيصرية في الشهر التاسع ؟ إليك الإجابة في 12 خطوة
متى يلتئم جرح العملية القيصرية؟
بعد التئام الجرح خلال فترة الستة أسابيع الأولى من العملية القيصرية، من الممكن استخدام كريم مرطب لتدليك موقع الجرح، ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص يحتاج الجرح إلى ستة أشهر كاملة للالتئام، لذلك لا تستعجلي النتيجة ويجب الإلتزام بتعليمات الطبيب في هذا الخصوص
ولكي تستطيعي إعادة شكل البطن وصحة العضلات، بمرور الوقت كما كانت في السابق ويجب معرفة أن كل شيء يحتاج لوقت ومجهود ليعود كما كان، وعودة البطن كما في السابق ليس من الأمور المستحيلة، ولكنها تحتاج فقط إلى صبر ومجهود.
من العلامات التي تدل على التئام جرح الولادة القيصرية
يوجد بعض العلامات التي تساعد المرضى على أن الجرح التئم، هو تحسين مظهر الجرح وعدم زيادته في الحجم، وتبدأ الندبة في الاختفاء تدريجياً بمرور الوقت وتكون لونها أحمر أو وردي في الشهور الأولى من الولادة، ثم بعد ذلك تصبح شاحبة اللون مع الوقت ولكن هناك بعض الحالات التي تصبح فيها الندبة بارزة وواضحة.
وقد تكون الأم غير مرتاحة قليلاً في بداية الأمر، لأن جرح الخياطة بعد الولادة يعتبر من الدرجة الثانية، ولا يسبب مشاكل صحية طويلة الامد وأحياناً تختفي ندوب الخياطة خلال 6 أسابيع، من تلقاء نفسها وغالباً تزول الخياطة أحياناً دون الذهاب إلى الطبيب، فضعي في ذهنك أنه من الطبيعي الشعور بالألم أو الوجع في الجرح، خاصة عند جلوسك أو المشي، وتبدئي في التحسن من الأسبوع الثاني من الولادة و ستصبحين افضل من ذي قبل.
ومن أجل التئام جرحك يجب عليك أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب، و تجنبي الحركات العنيفة المفاجئة والاستحمام كالعادة، مع تنشيف مكان الجرح جيداً وعدم استخدام الدش المهبلي والسدادات القطنية، حتى يأمرك الطبيب بذلك ويجب تناول الماء بكميات كبيرة، وتناول المسكنات التي صرح بها الطبيب، ومن الأفضل مراجعة الطبيب فور شعورك بأي أعراض جديدة.
ومن هنا نكون انتهينا من مقالنا وتعرفنا فيه على نصائح بعد الولادة القيصرية.
ما هي الممنوعات بعد العمليه القيصريه؟
رجاع. إليك أهم الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتجنبها ، وهي كالآتي:
الأطعمة السريعة والمشبعة بالدهون.
الأطعمة الحارة ، لأنها قد تسبب مشاكل في المعدة ، ينتقل مذاقها إلى حليب الطفل.
عصائر الحمضيات والمشروبات الغازية لأنها يمكن أن تسبب الغازات والغازات.
المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، مثل الشاي والقهوة ، لأنها قد تسبب مشاكل في النمو لدى الأطفال.
الأطعمة التي تسبب الغازات في أول 40 يومًا من الحياة ، مثل القرنبيط والملفوف والبروكلي والبصل.
الأرز والسمن والزبدة وخاصة في أول 3-4 أيام بعد الولادة.
مشروبات شديدة البرودة لتجنب نزلات البرد حيث أن العلاج صعب بالنسبة لك ويصل تركيز الدواء إلى حليب الثدي مما قد يؤثر على صحة طفلك ورضاعته.
متى يلتئم جرح العملية القيصرية من الداخل؟
عادة ما تلتئم جروح العملية القيصرية في غضون أسبوعين بعد الولادة ، وعمومًا ، يستغرق جرح العملية القيصرية الكاملة ما بين ستة أسابيع وثلاثة أشهر. بعد العملية القيصرية ، يقوم الطبيب بخياطة جرح الولادة ، ومن الطبيعي الشعور ببعض الألم بعد زوال تأثير المخدر.
متى يكون النوم على الجنب بعد الولادة القيصرية؟
تطرح العديد من الأمهات الجدد السؤال التالي: متى يجب أن أنام على جانبي بعد الولادة القيصرية؟ لكن في الحقيقة ، يعتبر النوم على الجنب من أفضل وضعيات النوم للسيدات اللاتي خضعن لعملية قيصرية ، كما أنه من الممكن النوم على الجانب مباشرة بعد الجراحة.
تكمن أهمية النوم على جانبك بعد الولادة القيصرية في عدم وضع أي وزن زائد في موقع القسم C وهي من أفضل أوضاع النوم لتسهيل استيقاظ النساء في الصباح كما يمكن أن يكون المرفقان. تستخدم لدفع الجسم لأعلى دون التسبب في أي ضرر للجرح.
النوم على الجانب الأيسر أفضل من النوم على الجانب الأيمن لأن النوم على الجانب الأيسر يحسن تدفق الدم ، ويعزز الهضم ، وهو أفضل وضعية للنساء المصابات بارتفاع ضغط الدم. يوصى باستخدام وسائد خاصة لدعم البطن والحوض والأرداف.
متى يمكن الخروج من المنزل بعد العملية القيصرية؟
يتم فحص الأمهات الجدد قبل مغادرتهن المستشفى. إذا كانت الأم والطفل بصحة جيدة ، فعادة ما يتم إخراجهما في غضون 24 إلى 48 ساعة بعد الولادة المهبلية وفي غضون 96 ساعة بعد الولادة القيصرية.
