كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم ؟ سنتناول الإجابة على هذا السؤال خلال السطور القادمة، حيث تبدأ المرأة الحامل بشعور الخوف والقلق والتوتر في بداية معرفتها بالحمل حيث ينتابها بعض الخوف من المستقبل وبسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل قد تؤدي إلى إصابة الحامل بالتوتر والقلق، وأحياناً الانفعال والحزن ومن الممكن أن يصل الأمر إلى الإكتئاب.
ويجب أن تستقر حالة الحامل النفسية بمساعدة من حولها، فيجب أن تحظى الحامل بكثير من الإهتمام، وقد تؤثر مشاعر الحامل السيئة على الجنين ونموه في فترة الحمل، وضبط الحالة النفسية للحامل يضمن الحفاظ على صحتها وصحة الجنين
إلا أنه يجب على الحامل أن تحافظ على صحتها النفسية لتتجنب بعد ذلك ولادة طفل شديد البكاء والعصبية مقارنة بالأم التي تحافظ على هدوء أعصابها وثباتها الإنفعالي.
فذلك يساعد على نمو الجنين بطريقة صحية وأمنة، و يؤدي إكتئاب الحمل إلى سوء التغذية عند الأم وبالتالي إصابة الجنين بسوء التغذية وعدم وصول الدم له والتأثير على جهازه العصبي، ونتعرف اليوم كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم؟
كيف تتغير نفسية الحامل في فترة الحمل
كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم؟ أثناء مرحلة الحمل تشعر المرأة الحامل بكثير من التغيرات وذلك بسبب تغير الهرمونات في جسمها بسبب الحمل، ويزداد شعورها بالتوتر والقلق والإكتئاب بما يسمى إكتئاب الحمل، ويزداد شعورها بالخوف مع إقتراب موعد الولادة ويتأثر الجنين بنفسية الأم أيضاً وهناك بعض التغيرات التي تحدث للحامل وهي كما يلي:
- التغيرات المزاجية: وذلك يعود بسبب إرتفاع مستوى البروجيستيرون بشكل كبير، مما يجعل الحامل حساسة في مشاعرها على غير المعتاد وأحياناً تشعر الحامل بعدم رغبتها في الحمل وتشعر أيضاً بهبوط في مشاعرها وأحياناً صعود في مشاعرها فمن الممكن أن تشعر الحامل بسعادة تغمرها وفي بعض الأوقات تشعر بالحزن والرغبة في العزلة والبكاء.
- الإكتئاب: تتسرب للحامل مخاوف عن عدم قدرتها على تنظيف مسكنها وهي في فترة الحمل، والتفكير فيما يحدث عند مجيء المولود وتبدأ في نوبة من الاكتئاب خاصة إذا لم تتلقى الدعم من المحيطين بها، وكلما فكرت إنها مسؤولة عن شخص تحمله في رحمها لأنها ستصبح مسؤولة عنه في المستقبل فيزداد خوفها واكتئابها، فيجب مراعات كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم ولكن بدعم من حولها من أسرتها تستطيع أن تتخطى هذا كله بغرض منع عدم تعرضها للبكاء والرغبة في الوحدة وإنخفاض الحالة المزاجية والشعور بالإجهاد المستمر وعدم الراحة.
- القلق: تشعر الحامل بالقلق وهذا إحساس طبيعي في فترة الحمل حيث تشعر الحامل بالقلق والحرص على جنينها ولكن مع وجود التغيرات الهرمونية للحامل من الممكن أن يتحول القلق إلى قلق مرضي وقد يصل إلى مرحلة عدم ممارسة أعمالها اليومية بشكل طبيعي.
- الخوف: من الطبيعي أن ينتاب الحامل شعور بالخوف خاصة إذا كان هذا حملها الأول فتخاف من الإجهاض وأن تفعل شيء يضر بصحة الجنين والخوف من بعض إجابات لبعض الأسئلة التي تدور في رأسها من الأمومة والمسؤوليات الأخرى التي ستظل تخاف منها حتى موعد الولادة وهذا الخوف يجعلها غير قادرة على السيطرة على كثير من الأمور.
اقرأ أيضا: أعراض هبوط الرحم في أثناء الحمل
تأثير نفسية الحامل على الجنين
كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم؟ يتاثر بشكل كبير ويتأثر الجنين بحالة الأم الجسدية أيضاً ومن الممكن أن تسبب الحالة النفسية للأم من حدوث بعض المشكلات الصحية مثل عدم استمرارية الحمل، ونستعرض معاً بعض من أهم المخاطر التي يمكن ان تتعرض لها الحامل والجنين خلال فترة الحمل وهي كالأتي:
- الولادة المبكرة: تسبب الحالة النفسية للأم إنخفاض في معدل الجهاز المناعي للأم وذلك بسبب التوتر ويؤثر بالسلب على الجهاز المناعي ويضعفه ومن الممكن أن يعرض الأم للإصابة بالعدوى مثل عدوى الرحم التي تؤدي إلى الولادة المبكرة.
- انخفاض وزن الطفل: يتأثر الجنين بنفسية الأم عند تعرضها لحالة نفسية سيئة، مما يفقدها الشهية بخلاف أعراض الحمل المعروفة مثل القىء والغثيان والوحم، وبذلك يفقد الجنين وزنه الطبيعي ويؤثر أيضاً على نمو الجنين ويخف وزنه عند الولادة.
- تسمم الحمل: من الممكن أن يؤدي إجهاد الأم أثناء فترة الحمل إلى إرتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل تسمم الحمل.
- ضعف الجهاز المناعي عند الطفل: أكد الاطباء أن تعرض الأم للتوتر والقلق أثناء فترة الحمل يعرض المولود لضعف الجهاز المناعي مما يجعلهم عرضة للإصابة بالعدوى في مراحل حياتهم.
اقرأ أيضا: كيفية تقوية المناعة أثناء الحمل
مراعاة نفسية الحامل
يجب مراعاة نفسية المرأة الحامل ومراعاة كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم؟ لذلك يجب تقديم الدعم النفسي للمراة الحامل خلال فترة الحمل، ويجب عدم إحساسها بأنها مقصرة في مهامها اليومية لأن التعامل معها بطريقة عصبية يعرضها والجنين لبعض المشاكل الصحية وهناك بعض النصائح التي نقدمها للمحيطين بها لدعمها النفسي وهي كما يلي:
- الابتعاد عن المؤثرات السلبية: يجب ان تتعاملي مع الأمور بهدوء وبدون تعصب فلا تقارني حياتك وتجربتك الشخصية بحياة أحد، تجنبي المؤشرات السلبية التي تسمعيها من المحيطين بك وأنهم مروا بما تمرين به لذلك أي تجارب شخصية لأشخاص أخرى ليست مقياس لتجربتك فعيشي بهدوء.
- الدعم النفسي المتخصص: في كثير من الأوقات وخلال فترة الحمل تحتاج الحامل للدعم النفسي إذا استمرت مرحلة الاكتئاب لفترة طويلة، فيجب اللجوء إلى الطبيب النفسي خوفاً على الحامل بأن تؤذي نفسها لذلك يجب الذهاب في وقت مبكر لتلقي العلاج اللازم وتخطي هذه المرحلة.
- حضور جلسات نفسية قبل الولادة: كيف يتأثر الجنين بنفسية الحامل؟ وللإجابة على هذا السؤال يجب حضور جلسات نفسية تؤهل الام الحامل وزوجها لما يواجهونه في المستقبل، ويجب أن يؤهل الزوج لتحمل المسؤولية ومواجهة أي مشكلات بعد عملية الولادة ويجب التعامل معها بكل مرونة.
- تقليل المهام المنزلية للحامل: يجب على الزوج مساعدة الحامل في مهامها المنزلية اليومية، فهي الآن من الصعب عليها تحمل المسؤولية كاملة بمفردها ويجب على الزوج مشاركة الزوجة ومساعدتها بالدعم النفسي المعنوي، فإن مساعدة الزوج تخفف عنها ضغط المسؤولية ويجنبها إحساسها بالتقصير في مهمتها اليومية.
- الدعم العاطفي: تحتاج السيدة الحامل للدعم العاطفي وكيف يتأثر الجنين بنفسية الأم؟ فالأم تحتاج إلى سماع كلمات التقدير وعبارات الحب والإهتمام، وبسبب الحمل يتغير شكلها وبكبر بطن الحامل وزيادة وزنها تدخل في مرحلة إكتئاب حمل لذلك يجب أن يقال لها أجمل العبارات التي تسعدها بأنها مازالت جميلة كما كانت.
اقرأ ايضا: فوائد بذور الشيا للحامل
فترة حمل سعيدة وهانئة
هناك بعض النصائح التي تجعل فترة الحمل تمر بسلام وتجعلك تمرين بفترة حمل سعيدة ومن هذه النصائح مايلي:
- يجب النوم فترات كافية ومنتظمة لأن النوم يساعد على التوازن النفسي.
- لا تتعرضي إلى اي ضغوط نفسية أو بدنية بغير إرادتك سواء في المنزل أو العمل.
- يجب ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل مثل المشي أو أن تقومي بأي عمل ترفيهي.
- عدم القلق على الجنين أكثر من اللازم ويجب أن تتبعي نظام غذائي صحي حسب إرشادات الطبيب.
- كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم؟ حافظي على حالتك النفسية سعيدة لتستمتعي بفترة الحمل في حالة نفسية جيدة لكي تساعد على تقوية جهازك المناعي لك والجنين.
- البعد عن التوتر والحزن والضغط النفسي، فإنه يضعف مناعة الجنين ويتسبب في ولادة أطفال معرضين لحساسية الصدر و الربو وهناك آثار سلبية عديدة على صحة الطفل.
هل يبكي الجنين عندما تبكي الأم؟
وفقًا لدراسة أجراها فريق من الباحثين في جامعة زيورخ للإجابة علي سؤال كيف يتأثر الجنين بنفسية الأم، حيث يمكن أن يتأثر التمثيل الغذائي للجنين بحزن الأم ، حيث يتسبب حزن الأم في تغيرات هرمونية سريعة تؤثر بشكل مباشر على الجنين.
يمكن أن يؤدي الحزن عند النساء الحوامل إلى زيادة هرمون الكورتيزون ، وهو هرمون التوتر لدى النساء الذي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للجنين.
لهذا السبب ، وجدت قاعدة مفادها أن الحالة العقلية للمرأة الحامل قد يكون لها تأثير سلبي أو إيجابي على الجنين أثناء الحمل.
وبحسب قرار مجموعة من الباحثين بهذا الشأن ، يتأثر الجنين بصحة الأم النفسية ، بحسب موقع (سانتي) الفرنسي.
أثبت الباحثون أن المشيمة تتأثر بالحالة النفسية والعقلية للمرأة الحامل ، والتي بدورها تؤثر على الجنين في الرحم. من المهم تناول نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة بانتظام لتقليل هذه المخاطر.
