حساب أيام التبويض والجماع وما الفرق بين التبويض وأيام الخصوبة؟

يسأل العديد من الأشخاص عن طريقة حساب أيام التبويض والجماع حيث أنه يوجد علاقة قوية بين وقت التبويض الجيد وحدوث الحمل، فتكثر الأسئلة حول كم مرة أجامع زوجتي خلال وقت التبويض؟ وما أفضل وقت للجماع فى أيام التبويض، وهذا ما نتطرق إليه خلال السطور القادمة

حساب أيام التبويض والجماع

قبل التعرف على طريقة حساب أيام التبويض والجماع يجب في البداية أن نعرف ما هو التبويض، وما الفرق بينه وبين الخصوبة، حيث أن عملية التبويض هي ما يعرف بإخراج البويضة من المبيض، وتنزل إلى قناة فالوب مستعدة للقاء الحيوان المنوى ليخصبها،  ويكون هذا قبل أن تبدأ الدورة الشهرية بوقت يتراوح بين 12 و16 يومًا، ويمكننا معرفة عدة علامات للتبويض للوصول للنتيجة المرجوة، وهى تغير لون الإفرازات المهبلية عند المرأة، وتزيد هذه الإفرازات بشكل ملاحظ فى هذه الفترة، كما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل بسيط، أما أيام الخصوبة فهي الفترة التي تفصل بين أيام الدورة الشهرية عند النساء، و تشمل يوم التبويض وما قبله من أيام، وهنا فرصة المرأة للحمل كبيرة إذا حدث الجماع فى هذا الوقت.

ما أكثر الأيام التي يحدث فيها الحمل؟

تعد أكثر الأيام التى يحدث فيها الحمل هي أيام ارتفاع الخصوبة عند النساء، وتعتبر أيام التبويض هى الأنسب لحدوث الحمل في دورة الطمث، إذ حدثت العلاقة الحميمية، فإنه بإمكان حدوث حمل خلال الأيام الخمسة قبل فترة التبويض حتى يوم التبويض، إذ تعتبر الأيام الستة فترة الخصوبة في دورة المرأة، وتكون عمر الحيوانات المنوية (5 أيام)، حيث نجد أن الحيوانات المنوية تعيش لفترة تصل إلى خمسة أيام في الجهاز التناسلي عند المرأة بعد العلاقة الحميمية، أما عمر البويضة يكون 24 ساعة فقط، لذلك يجب معرفة أن فرصة حدوث الحمل في أيام التبويض تعتمد على مواعيد الجماع، وهذا سيساعدنا فى حساب أيام التبويض والجماع وهناك بعض النسب التى تساعدنا فى معرفة الوقت الأفضل لحدوث الجماع، وهي كالتالي:

•  نسبة الحمل صفر تقريبًا عند الجماع ستة أيام أو أكثر قبل التبويض.
• نسبة 10% لحدوث الحمل عند الجماع قبل خمسة أيام من التبويض.
• أما النسبة ترتفع قبل يومين من التبويض بالإضافة إلى يوم التبويض إلى 30 %.
• أما فى نهاية فترة الخصوبة، لا تصبح المرأة فى استطاعتها الحمل بعد مرور من 12 إلى 24 ساعة بعد التبويض.

طريقة حساب أيام التبويض والجماع 

تتسائل الكثير من النساء عن طريقة حساب أيام التبويض والجماع بشكل أدق عن بداية أيام الإباضة ونهايتها، ولكى نتعرف بشكل أدق عن العلاقة بين التبويض والتخصيب، علينا حساب متوسط أيام دورة الطمث جيدًا من خلال متابعة حيضات السيدة لمدة 3 دورات متتالية، وحساب ميعاد بداية الدورة وكتابتها، وكتابة عدد أيامها بشكل دقيق، ومقارنتها بما يأتى:

• اليوم الأول هو اليوم الأول من الحيض.
• اليوم الأخير هو اليوم الذي يسبق بداية الحيض التالي.
• تتم الإباضة قبل حوالي أسبوعين من الحيض التالي.
• متوسط أيام دورة الطمث للمرأة هي 28 يوم.
• التبويض يكون في اليوم 14.
• الأيام الأكثر خصوبة هي أيام 12، 13، 14 حتى يحدث حمل.
• متوسط أيام دورة الطمث للمرأة هي 35 يوم.
• التبويض في اليوم 21.
• الأیام الأکثر خصوبة ھي أيام 19، 20، 21.
• متوسط أيام دورة الطمث للمرأة هي 21 يوم.
• التبويض يحدث في يوم 7. 
• الأيام الأكثر خصوبة هي أيام 5، 6، 7.
• ومن خلال حساب أيام التبويض، يمكن التركيز على الجماع في تلك الأيام لزيادة فرصة حدوث الحمل، ومن هنا نستطيع حساب أيام التبويض والجماع  

الوقت الأفضل للعلاقة الحميمية لحدوث حمل

 من التساؤلات الملحة لدى الزوج والزوجة الراغبان في الإنجاب، ما الوقت المناسب للجماع لحدوث الحمل؟ لذلك  يوصى بالقيام بالعلاقة الحميمية كل 2-3 أيام لتحسين فرص الحمل عند المرأة التى لا تعرف وقت الخصوبة أو يوم التبويض تحديدًا، وتعد نسبة حدوث الحمل عند العلاقة الحميمة يوم التبويض وفي أي يوم من الأيام الثلاثة قبل فترة التبويض ما بين 27 إلى 33٪.

كم مرة تحدث العلاقة الحميمية أيام التبويض؟

 من الصعب أن نلزم الزوجين بممارسة العلاقة الحميمية فى أيام التبويض، فهدا يرجع إليهما، ولكن يوصى الأطباء الزوجين بممارسة العلاقة الحميمية يوميًا خلال أيام الإباضة؛ لزيادة فرص التخصيب والحمل، ولكن مع الحرص على عدم المبالغة حتى لا تقل نسب الحيوانات المنوية القادرة على الإخصاب، حيث يوضح أحد الأطباء أن الحيوانات المنوية الموجودة في الخصيتين عند الرجل لفترة طويلة، فإنها تتراكم، وتحدث ضررًا بـ DNA وتصبح أقل خصوبة عند الجماع بصورة متكررة (يوميًا)، فإن عدد الحيوانات المنوية يكون أقل في القذف ولكن الحيوانات المنوية ستكون أكثر خصوبة، إذا كنتِ تحرصين على حدوث الحمل، فأنصحك أن تمارسين العلاقة الحميمة كل يومين على الأقل قرب موعد التبويض.

كيفية حساب أيام التبويض والجماع العلمية

تعد اختبارات التبويض الرقمية أكثر دقة حيث تصل نسبتها إلى 99% في معرفة تدفق الهرمون اللوتيني قبل التبويض بوقت تتراوح من 24 إلى 36 ساعة، لذلك يعتبر من الأمور الأكثر دقة من طرق أخرى مثل طريقة التقويم ودرجة الحرارة في توقع الأيام التي تكونين فيها أكثر عرضة للتخصيب، كما يمكنك أن تصبحى سريعة الحمل، ويكون >لك من خلال ممارسة الجماع في الفترة المناسبة من دورتك؛ لذا فإننا نجد أن تعيين أيام الخصوبة لدى المرأة باستخدام اختبار التبويض سيعينك على الحمل بشكل أسرع.

النصائح التي ترفع من نسب حدوث الحمل

لحرصنا لكونك نصف المجتمع فإننا نقدم أفضل نصائح ؛ حتى تصبحين أمًا فى أسرع وقت، ومن أهم هذه النصائح التالي:

• الامتناع تماما عن أي وسائل لمنع الحمل، خاصة الحبوب؛ لأنها تؤدي إلى عدم انتظام الدورة. 
• في حالة تأخر الحمل يجب الفحص الجيد؛ حتى يتم معرفة سبب التأخر. 
• علاج أي مشكلة تؤدي إلى تأخر الحمل بسرعة حتى لا يتم زيادة صعوبة المشكلة. 
• الابتعاد عن أي شيء يؤدي إلى انخفاض الخصوبة بالإضافة إلى حساب أيام التبويض والجماع بطريقة جيدة.
• تحديد الوقت المناسب للجماع، بالإضافة إلى تكرار عملية الجماع أكثر من مرة في فترة التبويض.
• اتباع نظام حياة صحي يرفع من نسب حدوث الحمل. 

وختاما نوصي النساء اللاتي يرغبن في الإنجاب بضرورة  تعلم كيفية حساب أيام التبويض والجماع عن طريق متابعة أيام الدورة الشهرية بدقة، وحساب أيام دورة الطمث كاملة، ومقارنة النتائج بالجداول سابقة الذكر، لمعرفة أيام التبويض المناسبة للحمل، ثم التركيز على الجماع في الأيام الثلاث السابقة التبويض، ويوم التبويض نفسه، مع عدم الكثرة فى ممارسة العلاقة الحميمية؛ لتفادي ضعف الحيوانات المنوية.