غالبًا ما تتعرض الحامل لحالات الألم تحت الضلوع أثناء الحمل، مما يسبب لها عدم الراحة و القلق، لكن لا داعي للقلق بشأن صحة الطفل، فذلك يعود لأسباب فسيولوجية، ويبحث الكثير عن أسباب ألم الضلوع للحامل، لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على تلك الأسباب.
أسباب الألم تحت الضلوع أثناء الحمل
عندما ينمو الجنين يتضخم الرحم ويبدأ في الضغط على الضلوع الداخلية للأم كلما اقترب موعد الولادة وبزيادة حجم الطفل يبدأ في الركل والدوران بقوة أكبر، كل تلك الضربات تضغط على ضلوع الأم، والتي تعد غير مريحة فكلما زاد حجم الطفل، زاد الضغط والألم.
وخلال فترة الحمل، تتألم الضلوع في الثلث الثاني والثالث من الحمل ويزيد ذلك أيضًا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في المراحل المبكرة من الحمل، وانخفاض توتر العضلات الملساء في الجهاز الهضمي ويكون الألم خطيرًا في الحالات التالية:
- يمكن أن يكون الألم على اليسار تحت الضلوع أثناء الحمل.
- الألم شديد فلا تستطيع المرأة الجلوس ولا الاستلقاء.
- ألم لا يطاق عند الاستنشاق والزفير والسعال.
- أحاسيس مؤلمة مع حركات مفاجئة.
وفي هذه الحالات، من الضروري استشارة طبيب أعصاب وطبيب نسائي.
كيف تخفف من الألم تحت الضلوع أثناء الحمل
من الصعب إخفائها تماما ولكن يمكن تقليل مظاهرها وننصح بالتوصيات التالية:
- إذا كان الطفل مستريحًا على أحد أضلاعك، خذي نفسًا عميقًا وارفعي إحدى ذراعيك فوق رأسك. ثم اخفضيه ببطء وازفري كررى هذا عدة مرات، وبعد ذلك سيغير الطفل وضعه، وسيختفي الألم.
- راقبي وضعيتك وحافظي على استقامة ظهرك عند الجلوس أو الوقوف.
- ارتدى ملابس فضفاضة ولا تضغطى على منطقة الضلع.
- لتقليل الألم، اتخذي وضعية القطة، ركزي على يديك وقوسي ظهرك، أرخِ عضلاتك أثناء التمرين.
- لا ترتدي الكعب العالي، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- استلقي للراحة، إذا كان يؤلمك على الجانب الأيسر، انتقلي إلى الجانب الأيمن.
- الطفل في الرحم يتحكم في مزاج الأم، إذا كانت المرأة قلقة، فإنها تواجه أحاسيس مماثلة ويبدأ في التصرف بنشاط. يجب أن تهدأ وتتخذ وضعية مريحة وتستمع إلى الموسيقى الممتعة.
- اعتني بصحتك أثناء الحمل وإجراء الاختبارات في الوقت المحدد والذهاب إلى موعد مع طبيب أمراض النساء.
- لا ترفعي الأثقال لأن ذلك يؤثر على صحة الطفل.
اقرأ أيضا: كيفية تقوية المناعة أثناء الحمل
العوامل التي تساهم في ظهور الألم تحت الضلوع أثناء الحمل
- انخفاض وزن جسم الأم.
- أمراض الجهاز الحركي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
في النساء اللواتي يحملن توأمان، قد تبدأ الضلوع في الألم في الأسابيع الأولى من الحمل وفي هذه الحالة، يظهر عدم الراحة في كلا الجانبين الأيمن والأيسر.
اقرأ أيضا: 10 أسباب للإجابة على سؤال لماذا تفقد الحامل شهيتها ؟
الأسباب المرضية المحتملة لألم الضلوع
في معظم الحالات، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من ألم تحت الأضلاع أو في منطقة الصدر، فلا داعي للقلق، في بعض الأحيان يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى علم أمراض خطير، وقد يشير الانزعاج إلى:
- ألم في الجهاز الهضمي، يمكن أن يؤدي تفاقم التهاب المعدة والقرحة الهضمية والتهاب الاثني عشر إلى ظهور أعراض على الجانب الأيسر. يظهر الألم على اليمين مع أمراض الكبد والمرارة.
- المغص الكلوي، هذا المصطلح هو حالة مرضية تحدث عند انسداد الحالب، يصاحب المرض ألم شديد للغاية، يكون في معظم الحالات موضعيًا في منطقة أسفل الظهر على الجانب المصاب.
- أمراض عصبية، غالبًا ما تسبب الأمراض العصبية مثل الداء العظمي الغضروفي والفتق الفقري في منطقة الصدر. في هذه الحالة، يمكن أن تكون الأعراض أحادية الجانب.
- أمراض الجهاز التنفسي، يمكن أن تحدث الأمراض الالتهابية في الرئتين وغشاء الجنب أيضًا عند النساء الحوامل. وتشمل هذه الأمراض ذات الرئة وذات الجنب والسل. عادة، يشكو المرضى من ألم في الضلع الأيسر أو الضلع الأيمن أو نصف الصدر بالكامل. في الوقت نفسه، هناك علامات التهاب حاد، حمى وضعف عام وأعراض أخرى للتسمم.
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي، يمكن أن تتأذى الأضلاع الموجودة على اليسار، ولكن غالبًا ما تنتشر الأعراض إلى الذراع والكتف، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بصعوبة في التنفس والدوخة.
- تلف الأنسجة العضلية، يمكن أن يكون تشنج العضلات، وكذلك الأمراض الالتهابية. غالبًا ما يسبق ظهور الألم في هذه الحالة الإجهاد البدني والإصابة وانخفاض درجة حرارة الجسم.
- أمراض العظام، يمكن أن يحدث ألم خفيف في الضلوع مع هشاشة العظام أو السل، الأعراض دورية بطبيعتها، وتحدث عند التعرض لعوامل استفزازية، مثل انخفاض حرارة الجسم، والصدمات، وتختفي بعد أيام قليلة من الراحة.
ويرتبط الألم في الضلوع بإصابات مختلفة، تظهر الأعراض أثناء الحمل أيضًا في كثير من الأحيان لدى المرضى الذين تعرضوا لأضرار لفترة طويلة.
اقرأ أيضا: ما هي أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع ؟
تشخيص الألم تحت الضلوع أثناء الحمل
إذا كان هناك انزعاج في منطقة الصدر أثناء الحمل، فيجب إبلاغ الطبيب المعالج بذلك، سيقوم الأخصائي بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، سيحدد هذا كيفية موقع الجنين ومدى نشاط حركاته وأيضًا تقييم حالة الأعضاء الداخلية وإذا كان الألم تحت الضلوع، فربما يكون السبب مرتبطًا بأمراض الجهاز الهضمي.
الحالات التي يجب فيها استشارة المتخصصين
هناك بعض الحالات الني يجب أن يتم فيها استشارة المتخصصين مثل الحالات الآتية:
- إذا كنت تشك في وجود أمراض عصبية، فيجب استشارة طبيب أعصاب. لتقييم حالة العمود الفقري والحبل الشوكي، سيصف الطبيب التصوير بالرنين المغناطيسي. طرق البحث بالأشعة السينية أثناء الحمل محظورة.
- إذا كانت الأعراض تشير إلى أمراض الجهاز البولي، فمن الضروري استشارة طبيب المسالك البولية. سيقوم الطبيب بتقييم البيانات من تحليل الدم والبول وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للكلى.
- تحتاج إلى الاتصال بطبيب القلب إذا كنت تشك في أمراض القلب. سيحتاج المريض إلى إجراء مخطط كهربية القلب وتخطيط صدى القلب لتقييم حالة القلب.
- إذا أصيبت الضلوع على اليمين، فهناك اشتباه في وجود مرض في الجهاز الهضمي أو الرئتين. يجب عليك استشارة معالج.
- إذا كانت المرأة، وفقًا لنتائج الفحص، مصابة بأي مرض، فمن الضروري البدء في العلاج. في بعض الحالات، يكون العلاج في البداية من الأعراض ويهدف فقط إلى تحسين رفاهية المريض بعد الولادة، يتم العلاج بكامل قوته، حيث لا توجد موانع
وليس من السهل التخلص تمامًا من الشعور بعدم الراحة في الضلوع أثناء الحمل، ولكن يمكن اتخاذ خطوات لتقليل شدة الألم. ولهذا سوف نسرد بعض الأشياء التي تساعدك في ذلك:
- تمارين التنفس.
- ارتدي ملابس واسعة لا تضغط على الصدر.
- النشاط البدني الكافي، الجمباز للحوامل.
إذا كان هناك ألم في الجنب، يجب أن تأخذي نفسًا عميقًا وترفعي يدك فوق رأسك. خفضيها ببطء، تحتاج إلى الزفير. يجب تكرار هذا التمرين عدة مرات حتى يقل الألم.
في حالة ظهور الألم تحت الضلوع أثناء الحمل بسبب حركة الطفل، يوصى باتخاذ وضعية الاستلقاء لفترة من الوقت، في هذه الحالة يجب أن تستلقي على الجانب المقابل للألم. نتيجة لذلك، سوف يتحرك الطفل لأسفل ويخفف الضغط، مما يقلل من الشعور بعدم الراحة لزيادة فعالية هذه الطريقة يمكنك تدليك المعدة.
