تسأل الكثير من النساء عن اعراض الحمل في الشهر الأول حيث يظهر في الشهور الأولى مجموعة من الأعراض، مثل التعب والغثيان وتقلب المزاج وغير ذلك، ويحدث الحمل بعد أول أسبوعين من الدورة الشهرية، حيث يتم إطلاق البويضة الناضجة إلى قناة فالوب وتلتقي مع الحيوان المنوي ويحدث الإخصاب، ثم بعد ذلك تبدا أعراض الشهر الأول في الظهور.
اعراض الحمل في الشهر الأول
تكون اعراض الحمل في الشهر الأول تشبه كثيرا أعراض الدورة الشهرية، لذلك لا تشعر الكثير من السيدات في الشهر الأول بأي اختلافات تجعلها تعرف بحدوث الحمل، ومن أهم هذه الأعراض التالي:
ورم في الثديين
تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في بداية الحمل الشعور بآلام في الثديين أو أحيانا تشعر المرأة بأن هناك ثدي أكبر من الآخر، بالإضافة إلى ظهور بعض الأوردة التي يمكن ملاحظتها بالعين في الثدي، وذلك بسبب كبر حجمه، وتستطيع السيدة أن تخفف من أعراض آلام الثدي عن طريق الآتي:
- ارتداء حمالات صدر لا يوجد بها أسلاك.
- استخدام حمالات تكون واسعة.
- استخدام الكمادات الباردة.
- الاستحمام بالماء الدافئ.
انتفاخات البطن
تسبب تغيرات الهرمونات في الجسم استرخاء العضلات، خاصة عضلات الأمعاء، مما يؤدي إلى مشاكل في عملية الهضم، مما يسبب الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة، لذلك يجب أن تتجنب السيدة في ذلك الوقت تناول الأطعمة التي تحتوي على التوابل والأطعمة التي تزيد من انتفاخ البطن.
الشعور بالتعب والإرهاق
يعتبر التعب والإرهاق من أبرز اعراض الحمل في الشهر الأول بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الدم، مما يؤدي إلى الرغبة في النوم باستمرار، والسبب الآخر في الرغبة المستمرة في النوم هو انخفاض السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم؛ بسبب أن الحمل يحتاج إلى استنزاف الكثير من الطاقة.
ظهور الأوردة البارزة
يتسع الرحم حتى يعطي مجال للجنين، وبالتالي يضغط على الوريد الأجوف السفلي وهو من أكبر الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى قلة تدفق الدم إلى الساقين ويؤدي إلى اتساع الأوردة، بالإضافة إلى أنه يتم اتساع الأوردة في المنطقة التناسلية، مما يؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
نزيف خفيف والشعور
يعتبر ظهور نزيف بسيط والإحساس بمغص خفيف من أهم اعراض الحمل في الشهر الأول ويطلق على هذا النزيف نزيف الإنغراس أي أنه هو الدليل على التصاق البويضة المخصبة في بطانة الرحم، ويكون هذا النزيف بعد 14 يوم من عملية التبويض، ويكون لونه افتح من لون دم الدورة الشهرية، لكن هذا النزيف لا يستمر لفترة طويلة.
الشعور بالغثيان والقيء
يعتبر الغثيان من أعراض الحمل التقليدية للكثير من النساء ويبدأ الغثيان بعد أسبوعين من حدوث الحمل، وقد يكون السبب في الشعور بالغثيان في بداية الحمل هو ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الدم الذي يسبب إفراغ المعدة ببطء، بالإضافة إلى أن حاسة الشم عند المرأة الحامل تكون شديدة جدا، لذلك قد تسبب لها مختلف الروائح مثل العطور أو الدخان الشعور بالغثيان، لذلك ينصح المرأة في بداية الحمل أن تتناول مشروب الزنجبيل؛ لأنه يساعد في التخفيف من أعراض الغثيان، و تسأل الطبيب بخصوص الأدوية التي تقلل من الشعور بالغثيان.
النفور من بعض الأطعمة أو الرغبة الشديدة في غيرها
في بداية الحمل تشعرين بأنك ترفضين تناول طعام، بالرغم أنك تحبين هذا الطعام، وفي أحيان أخرى تشعرين أنك لديك رغبة كبيرة في تناول طعام آخر قد يكون هذا من الأطعمة التي كنت لا تفضلين تناولها قبل الحمل، وذلك بسبب تغير الهرمونات في الجسم.
الصداع المتكرر
تشعر السيدة في بداية الحمل بصداع شديد وذلك بسبب زيادة الدورة الدموية التي تنتج عن تغيير الهرمونات في الجسم، وتستطيع أي سيدة أن تخفف من الصداع عن طريق اتباع الآتي:
- النوم لساعات كافية؛ لأن النوم يخفف كثيرا من اعراض الحمل في الشهر الأول، و يجعل السيدة تشعر بالاسترخاء والراحة.
- ممارسة التمارين أثناء الحمل، مثل تمارين اليوجا وغيرها.
- تناول الوجبات بانتظام، ويجب أن تكون الوجبات مكتملة العناصر الغذائية.
- استخدام قماشة دافئة على منطقة الأنف والعين إذا كان الصداع بسبب الجيوب الأنفية.
- استخدام الكمادات الباردة على مؤخرة الرقبة، أو الكمادات الحرارية.
- تدليك الكتف والرقبة باستمرار يخفف من الشعور بالصداع.
الشعور بالإمساك
يعتبر الإمساك من أشهر اعراض الحمل في الشهر الاول ومن أهم أسباب الإمساك هو ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون في الجسم، مما يؤدي إلى إبطال حركة الأمعاء، ويؤدي إلى الشعور بالإمساك، وتستطيع المراة الحامل أن تخفف من أعراض الإمساك عن طريق اتباع الآتي:
- تناول كمية كافية من الألياف والخضروات.
- شرب كمية مناسبة من الماء.
- استشارة الطبيب في الحصول على بعض الملينات المناسبة.
ارتفاع في درجة حرارة الجسم
تشعر السيدات في بداية الحمل عند الاستيقاظ بارتفاع في درجة الحرارة، ويعتبر ارتفاع درجة الحرارة علامة من علامات التبويض الجيد، لكن إذا استمر ارتفاع درجة الحرارة لمدة أسبوعين بعد أيام التبويض يدل ذلك على حدوث الحمل
اعراض الحمل في الشهر الاول للبكر
تعتبر اعراض الحمل في الشهر الاول للسيدة التى تكون هذه تجربة الحمل الأولى لها مختلفة وكثيرة عن السيدة التي مرت بتجربة الحمل أكثر من مرة، وهذه الأعراض تكون كالتالي:
- عندما يتم زرع البويضة في بطانة الرحم يؤدي ذلك إلى نزول بعض قطرات الدم بعد حوالي من 6 إلى 12 يوم من فترة الإخصاب.
- تغيير لون حلمة الثدي بسبب تغير مستوى الهرمونات في الجسم.
- الشعور الدائم بالتعب بسبب الانخفاض في ضغط الدم وانخفاض نسبة السكر، وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون في الدم.
- زيادة الرغبة في التبول؛ لأن تغير الهرمونات في الجسم يؤدي إلى زيادة تدفق الدم، وبالتالي يسبب امتلاء المثانة بسرعة وتعتبر هذه من أهم اعراض الحمل في الشهر الاول.
- من أكثر الأعراض الواضحة للسيدة التي تمر بتجربة الحمل لأول مرة هو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
اعراض الحمل في الشهر الأول للبكر
الفحوصات اللازمة خلال الشهر الأول من الحمل
لا يطلب الطبيب من السيدة فحص الموجات فوق الصوتية خلال الأسابيع الأولى من الحمل، لكن يجب أن تقوم السيدة بالفحص الأمراض المنقولة عن طريق الجنس، لأن الأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس يمكن أن تؤثر على الجنين، مثل أمراض السيلان والزهري وغيرها، ويجب على السيدة أن تقوم بمجموعة من الفحوصات قبل نهاية الثلث الأول من الحمل، ومن أهم هذه الفحوصات التالي:
- الفحص القفوي: يتم إجراء الفحص عن طريق الأشعة فوق الصوتية؛ لمعرفة نسبة السوائل في الجسم أو سماكة الجزء الخلفي من عنق الرحم.
- فحص بروتينات البلازما المرتبطة الذي يتم اجراؤه عن طريق الدم.
- فحص الهرمون التناسلي: تعتبر هذه الهرمونات التي تنتجها المشيمة في مراحل الحمل المبكرة لكن عندما تكون نسبة هذه الهرمونات زائدة عن الطبيعي تؤدي إلى إصابة الجنين بخلل في الكروموسومات.
النصائح الغذائية للمرأة في الشهر الاول من الحمل
هناك العديد من النصائح الغذائية التي يجب أن تهتم بها المرأة في الشهر الأول من الحمل، ومن أهمها التالي:
- يجب أن تتناول ثلاثة أكواب من الحليب؛ حتى يعطي جسمها كمية الكالسيوم المناسبة لتكوين عظام الطفل دون التأثير على عظمها.
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تقلل من امتصاص الحديد في الجسم.
- يجب عدم تناول الحلويات الصناعية.
- يجب أن تتوقف السيدة عن التدخين أو شرب الكحول خلال فترة الحمل.
