جوزة الطيب نوع من أنواع البهارات التي تضاف على المأكولات والطبخ لتحلية طعمه وتجعل له مذاق عالي ولكن لا تفرط في تناوله كثيراً لأنه قد يكون له أضرار للإنسان.
فما هي أضرار جوزة الطيب للحامل وهل له فوائد للانسان الطبيعي وكيف يمكن استخدامه؟ تلك التساؤلات يحتاج معرفة اجابتها كثير من الناس لذلك في السطور القادمة سوف نقوم بالرد على تلك التساؤلات ولمعرفة المزيد تابع ذلك المقال بالتفصيل.
أضرار جوزة الطيب للحامل
جوزة الطيب لها الكثير من الأضرار للمرأة الحامل قد يؤثر عليها بشكل سلبي ومن هذه الأضرار ما يلي:
- يسبب جوزة الطيب الكثير في الطعام إلى الإصابة باغماء ودوار للمراة الحامل مما يؤثر ذلك على الجنين.
- يساهم في وقف الأنشطة الدموية التى تؤثر على العقل وتسبب هلوسة في الاوعية الدماغية وانهيار في الجهاز العصبي.
- يضر جهاز القلب مما يجعل نبضات القلب تعمل ببطء فهذا يساهم في وقف حركات القلب ويؤثر ذلك على الأم وقد يصل ذلك إلى الموت.
- من أضرار جوزة الطيب للحامل انه يسبب لها غثيان وإسهال.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم ويسبب للمعدة بعض التشنجات.
- لذلك على الأم الحامل عند تناول جوزة الطيب أن تتناوله ولكن بكميات بسيطة حتى لا يؤثر على صحتها أو على صحة الجنين ويؤدي للاجهاض.
- قد يؤدي جوزة الطيب إلى الولادة المبكرة إذا تم تناولة في الشهور الاخيرة لذلك يحذر منه الأطباء الأم الحامل.
اقرأ أيضا: ما هي فوائد القرنفل للأسنان خلال فترة الحمل؟
فوائد جوزة الطيب للحامل
كما أن جوزة الطيب لها أضرار فهى لها الكثير من الفوائد أيضًا للمرأة الحامل ولكن يشترط عدم التناول بكميات كبيرة حتى لا يؤذي الجنين أو الأم ولمعرفة الفوائد تابع الآتي:
- يساعد في تحسين الحالة النفسية للحامل التي تكون مهمة لها في أيام الحمل وذلك لأن هرمونات المرأة تتغير باستمرار وبشكل مفاجئ في وقت الحمل أو بعد الولادة.
- يخفف من ارق وارهاق الجسم ويساعد على النوم بشكل صحيح غير متقطع.
- يساعد الجنين على نموه في بطن أمه بشكل صحيح وعدم تعرضه لأي تشوهات أو نقص في الجسم.
- يعالج الكثير من الأوجاع والالام الموجودة في المعدة التي تقوم بعمل غازات أو تسبب الامساك الشديد، فعند الإحساس بالامساك قومي بتناول جوزة الطيب للتخلص منه.
- يخلص المرأة الحامل من نشفان الريق الذي يسبب في الفم روائح كريهة تؤثر عليها فهو يساعد على التخلص منها.
- يعالج مشكلة انسداد البول لدى الحامل ويساهم في سرعة مجري البول في الجسم.
- تخفف من أوجاع وآلام الأسنان ويعالج الأسنان من الجذور إلى اللثة.
- يساعد على تقوية مناعة الجسم مما لا يجعلها ويمنعها من استقبال الأوبئة والأمراض.
- يعالج آلام العظام التي تأتي للمرأة الحامل في الشهور الاخيرة ويخفف من الهشاشة التي تتسبب لها.
اقرأ أيضا: ما هو الحمل خارج الرحم
الفوائد الطبيعية لجوزة الطيب
هناك فوائد طبيعية لمكون جوزة الطيب ليس للحامل فقط وإنما لجميع الأشخاص الرجال والنساء ومن هذه الفوائد كما يلي:
- يعالج الأمراض التي تنتج بسبب البكتيريا والتسممات.
- يساهم في تخفيف آلام الأمراض السرطانية ويقي الإنسان من الأمراض الخبيثة.
- يقلل من الخوف والقلق والتوتر.
- يساهم في معالجة أمراض الكلي.
- يقلل من نسبة الكولسترول في الدم مما يساهم ذلك في ضبط نسبة السكر في الدم.
- يحمي من التهابات المفاصل ويعالج الخشونة.
- يساعد على العناية وحماية البشرة فهو يعالجها من التشققات والبقع ويحميها من الشمس ويجعلها أكثر نضارة.
- يعالج أمراض التهابات الكبد ويحسن من وظائفه.
- يقلل من الاكتئاب.
- ينمي الشعر من البصيلات ويساعد على عدم تساقطه وتكثيفه.
أعشاب آمنة للمرأة الحامل
هناك كثير من الأعشاب التي تحتوي على كثير من الفوائد للمرأة الحامل ومن هذه الأعشاب:
الحلبة
- من الأعشاب التي تساعد على عملية تنشيط الرحم وذلك يساهم في سهولة الطلق اثناء الولادة.
- الوقاية من الإصابة بسكر الحمل الذي تصاب به المرأة الحامل.
- تخفف الحلبة من ألم الولادة وتسهيلها.
- الحلبة يستخدمها السيدات كمشروب رسمي بعد فترة الولادة لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية ونزول اللبن.
الزنجبيل
- يخفف من الإحساس بالغثيان والقيء الذي تشعر به المرأة الحامل في الشهور الاخيرة من فترة الحمل.
- يعالج انتفاخ وتقلصات البطن والغازات.
- ينشط من الدورة الدموية في الجسم لكي تساعد على تسهيل ولادة الجنين.
- يعزز جهاز مناعة المرأة الحامل.
اليانسون
- يعالج القولون العصبي والألم الذي يسببه للمرأة الحامل.
- يخفف الصداع النصفي والدوار الذي يأتي في الشهور الأولى من الحمل.
- يتخلص من الاكتئاب الذي تصاب به الحامل ويسمى اكتئاب الحمل لأن اليانسون يصل السيروتونين المسئول عن زيادة نسبة السعادة.
الزعتر
- من المكونات التي تكون غنية بالفيتامينات التي تساعد على تكوين الجنين.
- يعمل الزعتر على تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الجهاز التنفسي.
- يساعد على تسريع حركة الامعاء الدقيقة لانها تسبب للمرأة الحامل امساك في فترة الحمل.
أعشاب يجب تجنبها أثناء فترة الحمل
هناك اعشاب قد تتسبب فى الاجهاض للمرأة الحامل أو تتسبب لها في كثير من الأضرار التي تتعرض لها ومن هذه الأعشاب ما يلي:
الكركم
- يخفض من نسبة الحديد في الدم مما يسبب له انيميا حادة.
- يؤدي الكركم إلى اصابة الجنين بتشوهات أو عيوب في شكل الطفل.
- إصابة بالتهابات وحرقان وتهيج في منطقة الحوض مما يسبب في زيادة الألم أثناء الولادة.
- من الممكن أن يحدث نزيف في المهبل بسبب الكركم مما يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- ضعف الجهاز المناعي للأم.
الداتورا
- تسبب تسارعاً في معدل نبضات القلب واتساع حدقة العين.
بذور الخروع
- تؤدي إلى عدم انتظام نبضات القلب مما قد يسبب الوفاة في حال تناول عدد كبير منها.
الكركدية
- يمنع في فترة الحمل لأنه يقلل من نسبة الإستروجين وذلك خطر في فترة الحمل لأن الإستروجين يجب أن تكون نسبته مرتفعة وإذا قل تتعرض الأم للاجهاض.
- يسبب قىء وغثيان للأم مما يجعل الإصابة بالإمساك ممكنة.
الحرمل
- تسبب الهلوسة و انخفاض سرعة نبضات القلب وذلك يعرض الأم للخطر في فترة الحمل.
نصائح حول غذاء الحامل
هناك كثير من النصائح يجب الالتزام بها أثناء فترة الحمل ومن هذه النصائح ما يلي:
- يجب أن تتناول الخضروات يومياً وبشكل مستمر لانها تساعد على عملية هضم الجسم.
- يجب تناول الفواكه مثل التفاح والجوافة والبرتقال والموز لأنها تمد الجسم بالألياف الطبيعية.
- تناول الألبان والجبن والزبادي والبيض لانها تمد الجسم بالكالسيوم وأكثر ما تحتاج إليه المرأة في فترة الحمل هو الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأنها تساعد على بناء الطفل.
- يجب عدم وضع التوابل على الأطعمة بكثرة وعدم أكل الفلفل الحار لأن ذلك يسبب ألم في المعدة مما يؤثر على الحمل.
- التخفيف من شرب الشاي والقهوة والنسكافيه والبيبسي وما شابه ذلك لأنهم يسببون هشاشه عظام ويؤثرون على الطفل بشكل سلبي ومن الممكن أن يولد بتشوهات خلقية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الفراخ المسلوقه واللحم والأسماك والبيض وغيره لانها تساعد على بناء طفل سليم جسدياً.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد بكثرة مثل السبانخ والباذنجان والجرجير والكبدة لأنها تساهم في تخفيف آلام الولادة.
اقرأ أيضا: 6 فوائد فيتامين سي للحامل
في نهاية ذلك المقال نود أن نكون وضحنا لكم أضرار جوزة الطيب للحامل وفوائده وما هي الاطعمة التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل والاطعمة التي تنفر منها وبعض النصائح التي يجب أن تفعلها في فترة الحمل.
