يوجد الكثير من أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع، حيث أن المرأة الحامل تواجه الكثير من المشكلات خاصة في الشهر التاسع من شهور الحمل وفي الفترة التي تكون قبل الولادة ولذلك تتعرض بعض النساء الحوامل إلى مشكلة الصعوبة في التبول خاصة في شهور الحمل الأخيرة، حيث أن كثرة التبول تبدأ في الأغلب من الأسبوع السادس من الحمل.
فإن هذه المضاعفات الخاصة بكثرة التبول هي في الواقع واحدة من أكثر الأعراض المرتبطة بالحمل شيوعًا ويمكن تقليل هذه المشكلة بشكل كبير عن طريق ممارسة تمارين لتقوية عضلات المثانة، كما يفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والشاي، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش، وسنتعرف من خلال هذا المقال على الكثير من المعلومات عن أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع.
أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع
تسأل الكثير من النساء عن أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع، حيث أن كثرة التبول أثناء الحمل ناتج عن هرمون hCG الذي يزيد من تدفق الدم إلى الكلى الأنثوية بنسبة 35 إلى 60٪، فتنتج الكلى ما يصل إلى 25٪ من البول بعد الحمل وتكون ذروة هذا الإنتاج المفرط للبول خلال حوالي الأسبوع التاسع إلى السادس عشر من الحمل ثم تختفي.
في حين أن زيادة تدفق الدم هو سبب رئيسي للتبول المتكرر، إلا أنه يمكن أن يكون سببه أيضًا زيادة ضغط المثانة بسبب تضخم الرحم، حيث تكون هذه الزيادة في الضغط ناتجة عن زيادة وزن الطفل وتحركه في رحم الأم مما يجعلها تتبول بشكل مستمر.
ويتعرض الجهاز البولي للمرأة الحامل للكثير من التغييرات خاصة في الشهور الأخيرة، حيث يبدأ الرحم في التمدد بسبب ازدياد حجم الطفل مما يضغط على المثانة ويجعل هناك صعوبة في التبول.
اقرأ ايضا: ما هي فوائد القرنفل للأسنان خلال فترة الحمل؟
هل التبول المتكرر علامة مبكرة على الحمل؟
العلامات المبكرة للتبول المتكرر شائعة بين العديد من علامات الحمل الأخرى، حيث أن حدوث التبول المتكرر يقتصر على الثلثين الأول والثالث من الحمل، حيث سيشهد الجهاز البولي الأنثوي تغيرات مختلفة خلال الأشهر التسعة من الحمل ويتم وصف هذه التغييرات كل ثلاثة أشهر على النحو التالي:
من الشهر الأول إلى الشهر الثالث
من أولى علامات الحمل كثرة التبول، والذي يرجع بشكل أساسي إلى زيادة مستويات بعض الهرمونات ويمكن أن يؤدي زيادة حجم الرحم والضغط من الرحم إلى المثانة أيضًا إلى حدوث هذه المضاعفات.
من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
قد ينخفض التبول المتكرر أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل ويعود هذا الانخفاض إلى حقيقة أن الرحم المتضخم للمرأة يرتفع في البطن ويتحرك بعيدًا عن المثانة مما يقلل الضغط داخل المثانة.
من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
أنكِ سترين هذه العلامة في الثلث الثالث من الحمل كثرة التبول خلال الشهر الثامن من الحمل ويرجع هذا بشكل رئيسي إلى حقيقة أن الطفل في الجزء السفلي من الحوض عند الاستعداد للولادة وهذا بدوره يضغط على المثانة، مما يؤدي إلى ذهاب المرأة الحامل إلى المرحاض في كثير من الأحيان وهذا سبب أساسي من أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع.
لماذا يحدث سلس البول عند الضحك أو العطس؟
يعد تسرب البول عند العطس أو ممارسة الرياضة أو السعال أو حتى الضحك من الأعراض الشائعة أثناء الحمل، خاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث أن سلس البول أو تسرب البول غير الطبيعي ناتج عن الإجهاد الداخلي، كما يحدث سلس الإجهاد أثناء أي من الأنشطة البدنية المذكورة أعلاه ويسبب ضغطًا على مثانتك وهذا من أشهر أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع.
اقرأ ايضا: هل يمكن استخدام الليزر المنزلي للحامل؟
كيف تخفف كثرة التبول أثناء الحمل؟
تبحث كل أم حامل عن حل لتقليل تكرار التبول ومعرفة أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع للحد منها وتجنبها، حيث قام الباحثون بإدراج بعض الأدوية التي من المؤكد أنها ستساعد على الكثير من الأشياء والتي سنتعرف على بعض منها فيما يلي:
- الميل للأمام عند التبول يساعد على إفراغ المثانة إذا تأكدت من أن مثانتك فارغة تمامًا في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض، فسيتم تقليل عدد المرات التي تحتاج فيها إلى الذهاب إلى الحمام.
- يمكن تجنب المشروبات التي لها تأثير مدر للبول، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية وما إلى ذلك تزيد هذه المشروبات من البول وتزيد من عدد مرات ذهابك إلى الحمام.
- يمكنك التعرف على أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع لتقليل زياراتك للمرحاض الليلي عن طريق إيقاف السوائل في الساعات القليلة الماضية قبل النوم، على الرغم من أنك ستحتاجين إلى شرب الكثير من السوائل طوال اليوم يأتي هذا لأن السوائل ضرورية لك ولطفلك أيضًا، لا تقلل من تناول السوائل كثيرًا، فقط قللها قليلاً.
- يقوي تمرين كيجل عضلات الرحم ويزيد من التحكم في الأعضاء يمكن أداء هذا التمرين ثلاث مرات في اليوم قم بشد عضلاتك لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا وقم بأداء هذا التمرين من 10 إلى 20 مرة في كل مرة.
- يمكن أن تتسبب التهابات المسالك البولية أحيانًا في كثرة التبول، هذه الحالة تتطلب عناية طبية، يجب مراجعة طبيبك لاستبعاد هذا الاحتمال.
- يمكن للنساء الحوامل استخدام ضمادات سلس البول لتقليل عدد مرات ذهابهن إلى المرحاض كما يمكن استخدام الفوط المخصصة لهن أثناء التمرين أو إذا كانت تعاني من السعال كذلك.
كيف تمنع كثرة التبول أثناء الحمل ليلاً؟
يمكنك التعرف على أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع لتجنب الذهاب إلى المرحاض طوال الليل عن طريق إفراغ مثانتك تمامًا في كل مرة تتبول فيها، وإيقاف السوائل قبل ساعات قليلة من موعد النوم مع التأكد من شرب الكثير من السوائل على مدار اليوم. على الرغم من أن استهلاك سوائل أقل يقلل من احتمالية الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض إلا أن تناول كمية قليلة من الماء يؤدي إلى الجفاف والتهاب المسالك البولية، في نهاية المطاف يحتاج جسمك وطفلك إلى إمداد ثابت من السوائل.
اقرأ ايضا: 10 أسباب للإجابة على سؤال لماذا تفقد الحامل شهيتها ؟
هل التبول المتكرر علامة مقلقة؟
على الرغم من أن التبول المتكرر يعد عرضًا أثناء الحمل، إلا أنه يرجع أساسًا إلى التغيرات في مستويات الهرمونات وسلس البول ومع ذلك، قد تكون هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى التهابات المسالك البولية وتؤدي أيضًا إلى كثرة التبول فمن الأفضل استشارة طبيبك لاستبعاد هذا الاحتمال.
متى يتم التخلص من كثرة التبول أثناء الحمل؟
غالبًا ما يرتبط الحمل والتبول المتكرر ببعضهما البعض وهذا موضوع غالبًا ما تناقشه الأمهات الحوامل حتى بعد الولادة، ويستمر الجسم في التخلص من السوائل الزائدة المكتسبة أثناء الحمل كما أنه لا تقل الرغبة في التبول بشكل متكرر على الأقل في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة فقط ولكن بعد إزالة السوائل الزائدة سيعود نظام جسمك إلى طبيعته.
ختامًا ومن خلال هذا المقال نكون قد عرضنا لكم الكثير من المعلومات التي تخص أسباب صعوبة التبول في الشهر التاسع وهي أحد المشاكل التي تواجه الكثير من النساء الحوامل خاصة في الفترة الأخيرة من شهور الحمل.
